Opis
Poradnik „Nietrzymanie moczu – Jak żyć z chorobą. Trening pęcherza. Ćwiczenia dla kobiet z NTM” to kompleksowe źródło wiedzy dla pacjentek zmagających się z nietrzymaniem moczu (NTM) oraz pęcherzem nadreaktywnym (OAB). W przejrzysty sposób przedstawia przyczyny tych dolegliwości, omawia mechanizmy zapewniające trzymanie moczu, a także wyjaśnia przyczyny osłabienia mięśni dna miednicy.
W poradniku znajdziesz szczegółowe wskazówki dotyczące ćwiczeń mięśni Kegla oraz treningu ogólnorozwojowego, które pomagają wzmacniać mięśnie dna miednicy, będące kluczowe w leczeniu i profilaktyce NTM. Dodatkowo, zawarte są praktyczne porady na temat codziennego funkcjonowania z NTM, jak zaplanować dzień i jak ćwiczyć, by jak najszybciej zobaczyć efekty.
Poradnik oferuje także cenne informacje na temat leczenia pęcherza nadreaktywnego, w tym treningu pęcherza oraz zasad skutecznego postępowania w terapii.
